Els dies 23 i 24 de març vam realitzar una sessió d’introducció a la psicologia positiva al Postgrau en Mindfulness i relació d’ajuda de la Universitat de Lleida. Durant aquests dies vam treballar la salut entesa com quelcom més que l’absència de malaltia, on la psicologia positiva ofereix diversos models teòrics i accions pràctiques per conèixer, treballar i millorar el benestar de les persones a través de les seves fortaleses. En aquest espai, el Mindulfness esdevé un recurs que ajuda a potenciar la felicitat i treballar en la relació d’ajuda, la qual és bàsica per poder fomentar la qualitat de vida de les persones. A través d’accions dinàmiques i participatives vam poder establir i desenvolupar de forma col·lectiva diversos enfocs des dels que el Mindfulness pot ajudar a promoure el benestar individual i col·lectiu.