L'Aula Oberta presenta una oferta de cursos. Des de la Càtedra d’Innovació Social proposem dos cursos destinats a millorar el benestar personal.

Un d'aquests és "Benestar Emocional Continu: eines per al creixement personal al llarg del cicle vital". Té com a objectiu proporcionar eines científicament dissenyades per fomentar les fortaleses individuals i millorar la salut mental. Aquest programa ofereix estratègies adaptatives per fer front a les dificultats, promocionant la vivència, pràctica i reflexió per aconseguir una millora personal duradora.

Els dies i hores en que s'imparteix són el 15 i 16 de febrer de 9:00h a 13:00h.

• PREINSCRIPCIÓ: Del 13/12/2023 fins al 08/02/2024.
• MATRÍCULA: Del 13/12/2023 fins al 15/02/2024.

Si estàs interessat/da en inscriure't o necessites més informació, ho pots fer aquí: https://www.formaciocontinua.udl.cat/ca/programes-formatius/cursos/4114/

D'altra banda, les intervencions psicosocials cerquen millorar el benestar personal a través de canvis socials, fomentant transformacions cognitives, socials i afectives. El programa "Millorem el benestar social: eines i estratègies per a una vida connectada" té com a finalitat ajudar a comprendre i fer front de manera efectiva a les situacions quotidianes que poden causar malestar. Proporciona eines per conèixer, comprendre i gestionar les emocions, fomentant relacions positives mitjançant la gratitud i permetent alliberar-se de càrregues emocionals amb el perdó.

Les sessions tindran lloc els dies 29 de febrer i 1 de març, de 9:00h a 13:00h.

• PREINSCRIPCIÓ: 13/12/2023 fins 22/02/2024
• MATRÍCULA: 13/12/2023 fins 29/02/2024

Si estàs interessat/da en inscriure't o necessites més informació, ho pots fer aquí: https://www.formaciocontinua.udl.cat/ca/programes-formatius/cursos/4115/

Requisits per ambdós cursos: No són necessaris coneixements previs. És reconegut amb 1 crèdit de lliure elecció/transversal a les titulacions del Programa Sènior.

Expedició de títols acadèmics: S'aplicarà la taxa vigent en el moment de l'expedició del títol.